素食女朋友從少就喜歡吃矮瓜(茄子),小時候的最愛是魚香茄子,不過油份絕對不容忽視,後來茹素,多採用清淡的煮法,有時是涼拌,一時是鹽烤,今次介紹自家配搭的醬烤茄子。
當天沒有空到超市買日本肥茄子,所以用家中的存貨,本地長茄子,做法也是一樣的。
醬烤茄子(全素)-食譜 {2人份}
材料
即磨海鹽 適量
白芝麻 適量
長茄子 1條
或
日本茄子 2條
醬料
素花生醬 2茶匙
日本芝麻醬 1茶匙
生抽 1茶匙
庶糖 1/2茶匙
水 2茶匙
做法
- 預熱焗爐至180度
- 以長茄子切成兩段,用刀界網紋
- 茄子表面灑鹽,逐條用錫紙包好,放入焗爐焗約 40分鐘
- 拌勻醬料,用中火煮至糖溶解
- 把焗好的茄子上碟,淋上醬料,灑上芝麻即可
素食女朋友【簡單煮出素食好味道】 |
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