2015年7月6日 星期一

牛油果烤雞蛋 (蛋素)

牛油果?除了配沙律外,還可以烤呢!熱烘烘的牛油果香味更濃郁,質感都十分軟滑!



牛油果烤雞蛋 (蛋素)-食譜 {1人份}

材料:
牛油果    半個
雞蛋     1隻

調味料:
鹽      少許

黑椒碎    少許
迷迭香    少許

做法:


  1. 預熱光波爐/焗爐至200度
  2. 牛油果切半,去核
  3. 用匙羹挖走中間部分的果肉*,以預留多點空間放蛋
  4. 將牛油果放焗盤上,先加入蛋黃,後加蛋白
  5. 灑上鹽、黑椒碎及迷迭香(或其他香草)調味
  6. 光波爐/焗爐200度,烤10-12分鐘,見蛋白呈乳白色、略為凝固即可,如喜歡吃全熟,則烤15分鐘。

*步驟3:



素食女朋友【簡單煮出素食好味道】

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